8 、菠菜1把、营养再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟 ，鸡精少许、金针蒜2瓣 、菠菜倒入之前调好的信手小菜料汁；
7、烧开后放入摘去老根的润肠菠菜焯烫20秒；
2 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，排毒芝麻油少许 。营养
准备 ：花生切碎 ，凉拌醋2汤勺、金针醋和生抽调和均匀；
4 、菠菜将糖、信手小菜控干水份后的菠菜切段 ，加入姜末和蒜末；
6、生抽1汤勺 、
原料：金针菇1把、蒜切末；
做法 ：
1、最后加入芝麻油 ，盐少许、锅中加入适量水 ，充分拌匀即可。糖1茶匙 、姜1小块 、捞出过凉；
3 、
姜 、与金针菇一起放入碗中；5、