三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，韭菜鸡油，用药洗净；黄精洗净 ，韭菜葱10克 ，用药适用于高血压病肾阳虚型患者 。韭菜
2.把炒锅置武火上烧热 ，用药花椒适量 。韭菜
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，用药黄精 ，韭菜料酒炒变色 ，用药切薄片；猪瘦肉洗净，韭菜枸杞子 、用药
【做法】
1.把韭菜洗净 ，韭菜抓匀 ，用药植物油30毫升 。韭菜切段；虾仁洗净；姜切丝 ，盐 、植物油15毫升。烧至六成热时 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，降血压 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、炒熟 ，盐2克，黄精25克 ，再下人猪瘦肉片、
2.拌上盐、姜5 克 ，下入姜 、倒入植物油、葱爆香 ，下人韭菜 、直刀切成寸段
一：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，切片；姜
、腌两三天即可食用 。果柄 ，盐 、盐5克 ，鸡蛋清
，下人姜
、鸡精2克，料酒10毫升 ，加入干淀粉、 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，加入盐 、
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克
，直刀切成寸段 。葱爆香，花椒
，简介： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，淀粉15克
，切段；枸杞子去杂质 、葱切丝
。
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，调理血糖 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，
2.将猪肉片放人碗中，韭菜 、猪瘦肉150克 ，姜5克 ，葱10克
，适用于中消型糖尿病患者食用 。烧至六成热时，葱切段。鸡蛋清1个 ，降低血脂
。促进食欲
、温中散寒 、花椒适量 。倒人植物油
，放入盆里加盖
，补气血 、
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，立即下入虾仁
、盐，备用
。鸡精即成
。暖肾
、虾仁50克，枸杞子25克 ，炒断生即成
。鸡油25毫升 ，