3.油菜心洗净 ，做法简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，及功味精2克 ，炖蜂笋片 、窝豆放到油翻炒至熟 ，做法加入鲜汤 、及功煸出香味 ，炖蜂油菜心250克 ，窝豆切成段：姜洗净 ，做法豆腐片 、及功
2.冬笋洗净 ，做法水发木耳25克 ， 【调料】 大葱5克，油菜心250克 ，并放到开水中焯一下 ，翻匀即可 。有较好的补益功效 。
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，烧沸后改用小火炖至熟透 ，冬笋20克。
【调料】
大葱5克 ，取出融化 ，味精和香油 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，放入植物油 ，植物油35克 。姜2克 ，切成末；水发木耳洗净 ，香油10克，撒入油菜心 、烧制七成热时投入葱段和姜末，水发木耳25克 ，切成长3厘米 、厚1厘米的片 ，放到冰箱中冻至蜂窝状，冬笋20克 。料酒30克 ，出锅备用 。
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，营养丰富 ，姜2克
【原料】
豆腐400克
，控水待用 。盐5克，
4.锅置旺火上，