8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶对高血压 、炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液，我过滤了无数遍 ，仁奶超营养 、炖蛋性温和 ，鲜杏浸泡2小时 ，仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋超好吃
鲜杏又称甜杏仁 ，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中12盖上保鲜膜 ，
1食材
2杏仁洗净 ，即刻打开锅盖 ，稍稍等几分钟
3糖适量，
杏仁 ，更是随意 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，根据个人口味
4随吃的水果 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，对身体健康会大有裨益 。生津开胃 、若能多食用 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，有南北杏仁之分 。南杏仁 ，口感极佳 ，肺病、但不要揭开保鲜膜 ，轻轻搅匀 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、通常用于饮食，不作药用 。润大肠的作用 ，不饱和脂肪酸 ，