5 、成做出经餐班因为蛋黄内部是典英溏心的状态 ，吐司烤干 ，式早而不是尼迪隔热水打发 ，胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。克蛋
6 、成做出经餐班避免弄破 。典英这个早餐的式早关键是水波蛋是否有溏心呦 ，菠菜1小把
调料 ：荷兰汁 ：苹果醋5ml 、尼迪蛋黄2个打散后 ，克蛋加入5ml苹果醋 。成做出经餐班
7 、典英制作荷兰汁里需要的式早苹果醋 ，鸡蛋2个 、尼迪
5、克蛋请自行判断。约10分钟左右 ，
13 、
16 、火腿1片 、时间和火力要掌控好 。烟熏三文鱼3片 、不要搅动，避免把蛋液烫熟。保持比小开锅再小一点的火力 ，最后放上水波蛋 ，也可以放煎过的培根或者三文鱼 。拌匀后加入盐 、容易把鸡蛋至熟。打入鸡蛋。滴入几滴白醋 。更加光滑利落 。烧一锅滚开的热水 ，根据喜欢的口感自行掌握 。打至颜色发白 ，码放好烟熏三文鱼后 ，捞出用清水冲洗沥干 。
14 、再摆上菠菜 。用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒，然后转小火 ，
2 、菠菜用热水焯烫5秒，
8 、可以帮助鸡蛋成形。鸡蛋不容易快速成型 。
18 、放在火腿上。如果水不够热，
3 、包裹住蛋黄后捞出 。蛋黄2个 、切碎的菠菜更加方便食用 。非常好吃 。煮鸡蛋这步需要注意 ，把焯烫过的菠菜挤干水分 ，待鸡蛋蛋清部分变白 ，
15、如果没有苹果醋可以用白醋代替 。盐1/4茶匙(约1克) 、液体膨大绵细 ，
4 、
原料：吐司2片、制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋，具体所需的时间跟火力有关 ，再烤好的吐司上放一片火腿。最后放入之前煮好的水波蛋 ，器皿不要贴在热水上 ，图中原料是制作荷兰汁的原料 ，黄油可以隔水融化 ，制作荷兰汁时 ，中间翻面一次 。注意一定要一点一点的加入 ，黄油200克、
17 、烧一锅开水 ，无粗泡。相比较容易打发 。90秒左右 。胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、
4、
友情提示 ：
1 、
10 、迅速磕进一个鸡蛋 ，我还做了一个烟熏三文鱼的 ，水开后关小火 ，也可以微波低温融化 ，吐司用烤箱烤制微脆 ，
11 、
2 、也可以在水中加入白醋 ，水一定要煮沸 。捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下，用刀适当切碎 ，如果没有可以用白醋代替。浇上荷兰汁即可 。我用的是170度 ，把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。隔热气打发鸡蛋 ，但需要小心操作 ，把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，浇上荷兰汁即可食用 。
12 、柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1 、
9 、
3 、用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。