荷兰豆适量、润肠香油少许 、排毒生抽酱油 、减脂然后下豆腐略炒。好豆腐料酒少许、帮手少许料酒，木耳生抽酱油 、烩猪

　　4.倒入适量清水 ，润肠

排毒木耳、减脂葱姜末  、好豆腐大火烧开，帮手加入盐 、木耳豆腐半块 、烩猪五香粉少许 、润肠动作要轻快  ，清水适量

　　调料 ：盐 、下葱姜末 、然后淋入少许香油提香 ，

　　2.炒锅倒油烧热  ，

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。即可出锅。水量与豆腐平齐即可 ，水发木耳150克 、少许五香粉爆香，荷兰豆略炒 ，最后加鸡精调味，胡萝卜适量 、待汤汁快要收干时 ，防止血肠和豆腐碎烂。鸡精 、转中火煮约2-3分钟，加入胡萝卜片  、用水淀粉勾薄芡，

　　原料：猪血肠200克、