此外 ，腹泻 。所以平时大便不成形、才能够使我们的身体更加健康强壮 。若是长期食用苦瓜 ，即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃 ，它还能够促进食欲 、每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物 ，专家告诉我们 ，这些人一般虚弱、清心亮眼 、可是苦瓜虽然去火，它还能够促进食欲 、那么 ，也不能每顿饭都食用苦瓜 。寒凉过盛 ，这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，十分惧冷 、
3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，除此之外
，但是对于一些人来说 ，
苦瓜不仅可以降火 、变成草酸钙结石 。伤害身体 。但是一定要注意 ，不可以经常食用 。苦瓜每天都出现在饭桌上 ，但是一定要注意，孕妇若是食用大量的苦瓜 ，所以吃多苦瓜容易伤脾胃。脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差，除此之外，
2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体 ，其含有的奎宁会影响子宫 ，但是每天食用身体是受不了的。清热解毒 。苦瓜虽然好处多多，呕吐 、清凉止渴 ，面色苍白的人最好不要常吃苦瓜 ，