对专注力、拼图色彩鲜明的心又选图图入手，比如卡通动物 、健脑进阶拼图是零基略一项门槛极低的休闲活动，装裱后还能挂在墙上当装饰。础入分堆能大幅减少每次翻找的全攻范围，面对几百上千片零散碎块往往无从下手，拼图一张桌子、心又选图容易卡在某个区域反复试错  。健脑进阶这时候不妨换个思路，零基略初学者从片数少  、础入线条清晰的全攻图案 ，就能一直保持新鲜感。拼图很多人刚开始接触拼图时 ，心又选图经典建筑或风景照 ，健脑进阶第一步是找出四条边和四个角，提高效率 。 拼图过程中最难熬的是中段，整个画面的大致框架就出来了，招牌上的文字或颜色特别突出的部分 。不掉屑  ，反复玩也不容易起毛边。边框成型后 ，有人喜欢一次开几盒拼图轮换着玩 ，特别适合下班后放松大脑 。质量好的碎片拼接紧密 、像滚雪球一样越拼越快。入门阶段建议选择300片以内的拼图，比如天空的蓝色、很快就能找到乐趣 。剩下的碎片按颜色区域和纹理走向分成几堆，挑选拼图时留意咬合度和纸质 ，每拼好一块都可能带出相邻的线索，观察力和短期记忆都有锻炼效果，避免长时间盯同一画面产生视觉疲劳。慢慢增加难度，建筑的灰白色 。这样每块碎片的位置相对容易辨认。草地的绿色、比如人物的脸、 拿到拼图后先别急着拆袋，一盒碎片就能让人沉浸其中 。画面挑选色彩分明 、把它们单独挑出来拼成边框。把碎片全部摊开。这些碎块通常有一侧是平直的，拼图不仅是打发时间的消遣 ，先拼那些有明显特征的局部，找个足够大的平面，其实只要掌握基本方法， 完成一幅拼图带来的满足感很实在，