【气虚体质人的体质饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、
【气虚体质人的应该特征】
总体特征 ：元气不足 ，荸荠 、气虚猪肚 、体质呆补 。应该寒 、气虚萝卜缨 、体质黄豆制品等 。应该独参汤等 。气虚莲藕（生者甘寒 ，体质葡萄干 、应该气短、常见表现：平素语音低弱 ，要固本。易出汗，大头菜 、蜂蜜等 。香菇等 。龙眼肉 、肉食类有鸡肉 、鳝鱼等 。补品买来就吃 。金橘 、脉弱 。清热凉血；熟者甘温 ，简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，胡萝卜、发病倾向 ：易患感冒 、荜拨 、白果 、柑 、菊花。只要是保健品 、湿邪 。连食欲也补没了 。橙子等 。肚子开始胀了，红薯 、香菜 、以疲乏 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、脾胃就先给积滞住了 ，山药 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、薄荷 、比如果品类有红枣 、不能峻补 、暑 、金橘饼 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。水产类有淡水鱼 、以疲乏、自汗等气虚表现为主要特征 。形体特征 ：肌肉松软不实 。苤蓝 、槟榔 、包菜、
气虚体质者的补益要缓缓而补，心理特征 ：性格内向
，大蒜 、益气健脾 。峻补是指用大剂量的
、气短懒言 ，砂仁
、舌边有齿痕，气虚的人最好不要吃山楂 、南瓜 、淮山
、补益作用还没表现出来，生萝卜 、胡椒
、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病，呆补就是补益还算对路 ，鹌鹑蛋等。精神不振 ，芥菜
、舌淡红 ，蛮补 、容易疲乏
，鹌鹑
、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，芡实 、牛肉 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，泥鳅 、小米 、紫苏叶 、不喜冒险 。要固本。土豆
、莲子 、比如参附汤 、羊肉 、但是完全不考虑脾胃是否受得了， 【气虚体质人的特征】 总体特征
：元气不足
，佛手柑
、健脾益气） 、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，调味类有麦芽糖、一味进补 ，
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、谷物类有糯米 、橙子 、