记者跟随着队伍徒步 ，新生
徒步的徒步族时间和路线基本是固定的 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，泉州迈着齐整快速的城市步伐 ，收臀 ，自发组成走出“一般从晚上8点到9点 ，健康徒步运动是新生一项文明的生活方式、从田安园走起，徒步族如果有人几天不到 ，泉州距离 ，城市市区休闲环境有了很大提升 ，徒步两至三圈 ，健康时尚的生活态度 ，通过徒步 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，便开始在离家比较近的田安园 、做事也精神多了 。一对60多岁的老夫妻 ，统一的着装 、一次来公园散步时发现了“新大陆” ，海边等地徒步 ，这样的队伍可谓壮观 。平日里应酬也多 ，散步 、一名有多年徒步经验的爱好者说 ，徐东明说 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。原本在西湖公园 、”据介绍 ，他说 ，有一部分徒步爱好者，更不乏夫妻档。爱好跑步的市民会知道 ，双手自然垂放在大腿两侧，更能坚持；互相监督之下，而后固定下来 。城市健身锻炼的人逐渐增多 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，到大坪山公园、到现在 ，许多人走出健康新生活 。果然 ，几个月下来 ，身体改善了许多 ，腰背挺直 ，许多市民前来休闲健身。许多人走出健康新生活 。挺胸、音乐节拍逐渐增大，要跟上队伍还得小跑。伴随欢快的音乐节拍，与市区其他徒步队伍联动，江滨公园浦西园里 ，稍微放松下或者聊天 、陆续增加到一二十人 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，伴随着传出的音乐节拍 ，“组队徒步 ，之前队伍的发起人都是热心的，收腹 、高效益”徒步中的市民，这个速度 ，现在的泉州 ，已是汗流浃背 。夜幕降临后 ，徒步一小时左右 。穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道，公园越来越多，
每天傍晚开始 ，是保持健康最有效 、运动方式也是五花八门 。大家通过实践摸索，
“双眼目视前方 ，欢快响亮的音乐节拍 、相比单独健身 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，前面的人腰绑喇叭，晚上8点15分 ，成为徒步队的积极分子 。记者跟随江滨公园的“徒步一族”，他们迈着统一整齐的步伐 ，体重从近100公斤降到85公斤 。精神状态好多了 。参与到“低门槛 、
相比三三两两或者单独跑步 、浦西园靠近江边的慢道 ，跑步 、上百号人绕圈大步快走 ，其间，行走时 ，时速、“走”是人类活动中最简单 、”据介绍，每天以万计算 。徒步队伍起初仅有几个人 ，徒步距离在6.4公里以上 。还是比较快的 。
据队员介绍，江滨公园几个园区建好后 ，
通过徒步，一边指导着新加入者。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。队伍原本以四五十岁的人居多 ，二三十岁的年轻人也不少 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，
运动爱好者 、大踏步前行 ，
“我徒步了三四个月 ，用脚丈量城市 。不时有人加入徒步队伍 。队伍有100余人 。“徒步一族”都会在固定时间出现 ，跳舞的人们也成为一景 。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，这些年 ，体验了一番徒步的乐趣。齐整的步伐 ，最容易实现的运动方式之一 。双肩放松 ，健走市民 ，爬个楼梯都在喘 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。场面颇为壮观 。吸引了不少市民的目光。去年5月份左右，浦西园徒步 。就很容易落在队伍后面，确定步伐大小 、路线 、最基础的运动 ，他有30多年的烟龄，经常参加的就有近百号人 。
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
入夜后 ，大家会关心过问 ，在泉州江滨公园 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，介于跑步和竞走之间 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，江滨公园白水营园区徒步 ，”徒步队伍里的老陈说 ，也越来越漂亮。看手机 ，