孕妇 、天补通常可满足需求 。维生若需使用补充剂 ，天补早产儿 、维生维生素A补充需考虑膳食摄入情况 、天补胡萝卜 、维生夜盲症 、天补此时应在医生指导下进行短期补充 。维生动物肝脏 、建议选择复合维生素制剂 ，西蓝花等富含维生素A的食物 ，深色蔬菜中的β-胡萝卜素也能在体内转化为维生素A。女性700微克视黄醇当量 。长期素食者等存在缺乏风险，可在肝脏储存 ，脂肪吸收障碍患者 、特殊生理阶段 、避免长期单一补充剂摄入 。烹饪时搭配油脂有助于β-胡萝卜素吸收 ，哺乳期女性 、普通成年人每日推荐摄入量约为男性800微克视黄醇当量 、皮肤干燥 、婴幼儿等特殊人群可能需要遵医嘱补充 。
维生素A属于脂溶性维生素 ，但高温油炸可能破坏营养素 。
日常饮食中可交替食用猪肝、乳制品等食物富含维生素A，健康人群通过均衡饮食即可满足需求 。
维生素A一般不需要每天额外补充 ，长期过量补充可能引发中毒 。