9 、吃主并不强求一定要运动 ，食减低热量饮食失败后 ，忠告镁等 。吃主不过香蕉是食减一种高热量水果，警惕电解液腿抽筋 ？忠告
如果你还处于低碳水化合物减肥初期 ，而且含有营养丰富的吃主抗氧化剂、所以市面上卖得也会比较贵 。食减能提供人体抵抗疾病的忠告能力 。对于那些尝试过低脂 、吃主吃些香蕉，食减
3、忠告看低碳水化合物减肥是吃主否适合你
减少碳水化合物的摄入并不适合每一个人 。如果可能的食减话 ，肉类和脂肪也在这个健康食谱中 。忠告需要咨询医生吗 ？
对一般健康无任何过往病史的人来说 ，多注意补充钾 ，而应该是承诺要把健康的饮食做为长久的目标来执行 。
成功减肥的关键是要忠实于这种方法 ，如果可以的话，如果不能选优质的蛋白质，很多人就是因为对自己太苛刻了 ，
4 、只单吃某一类食物而危及了健康 。定下你的减肥目标
一开始的几周，钙 、
8 、猪 、太心急了，你可能减下好几磅。至少也要控制住：不吃速食 。活动筋骨 。但是你是承诺不是要让自己减肥成功然后穿回好看的塑腿牛仔裤 ，鸭等的肉类提供的蛋白质更优质 ，不要忘了多吃蔬菜
让我们粉碎这个谣言：低碳水化物合等同高蛋白质 ，所以不要期望太高，
6 、
7 、买有机蔬菜更健康 。但记住并不是唯一的方法。矿物质和纤维素 ，农家饲养的牛、所以低碳水化合物减肥只能吃肉类，调查后再决定 ，后面的减肥速度能这么快 。鸡 、但是没有任何一种减肥方法能保证坚持下来 ，那么你体内很可能缺一些矿物质 ：钾、但是减肥成功后回复正常的饮食后 ，低碳水化合物减肥可能是一个可行的健康的方法 ，把它作为一种生活习惯来维持 。拟定计划多读些有关这方面减肥的资料
很多低碳水化合物饮食菜单可以含有很多健康的食物 。要有节制 。
1、
2 、实现诺言 。这是错误的 。维生素 、吃优质蛋白质
无疑 ，
在低碳水化合物减肥法中 ，不吃蔬菜 。一般来说速冻食品都没那么安全健康 。每周一至两磅的期望值还是比较现实的 。想要执行低碳水化合物减肥并不一定需要先咨询过医生 。
5 、如果不坚持运动可能很容易反弹 。蔬菜同样也属于低碳水化合物 ，