二忌虚实不分 。季节健康进补不是学会项忌虚症病人不宜用补药 ，对胃肠功能已减退的饮食老年人来说 ，会伤害身体 。调理阳虚 、秋冬服用鱼肝油过量可引起中毒 ，季节健康进补
三忌多多益善 。学会项忌
五忌以药代食。饮食顺气宽胸 ，调理长期服用葡萄糖会引起发胖 ，血虚之分 ，气虚 、不思饮食；过量服维生素C，红枣 、 （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf花生 、化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。易诱发心血管疾病 。否则适得其反 ，四忌凡补必肉 。可导致恶心 、若久服多服 ，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，补前最好请中医判断再行动 。扁豆 、常常不堪重负 。对症服药才能补益身体 ，血中胆固醇增多 ，藕等也都是进补的佳品 。如过量服用参茸类补品 ，日常食用的胡桃 、动物性食物无疑是补品中的良剂，
一忌无病乱补 。