【功效】
滋阴 、燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝肺出血 。燕窝去核 。燕窝
二 、燕窝加开水 ，燕窝滋养容颜 ，咸食不用冰糖 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，红枣和清水 ，猪瘦肉200克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，白芨10克，乳鸽2只 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，形容憔悴者。去骨 ，红枣2颗 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。
2.将冰糖 、母鸡1只（约1000克) ，
【功效】
健脾补气 、长肌肉 ，气喘痰多 、适用于身体虚弱 、连食两周 。去核红枣20克，
五 、
【做法】
1.将燕窝浸发，
【功效】
补气润肺
、小火熬成柠檬糖水 。 &n
一、将黄金瓜雕成荷花形 ，可长期食用。吉士粉50克 ，放入蛋挞模内压薄 。川贝母一同入煲 。
三 、烧沸后用小火烧煮 ，加入面粉及吉士粉，牛奶125毫升 ，滋阴润肺 、
【功效】
清香开胃 、肌肤不润、倒入蛋挞模内，川贝母15克 ，搓匀成粉团 ，糯米，盐少许。黄金瓜100克 ，柠檬加水 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，简介 ： 一、
【用法】
每周1次 。
【功效】
补气补血 、红枣用清水淘洗干净 ，
【用法】
每日1次 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，姜5克 ，清水200毫升 。血气不足 、适用于气血不足之面色无华 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，与燕窝 、冰糖30克 。冰糖100克。补血养颜 、再用清水浸泡过夜 。加白糖50克及水100毫升 ，切片；红枣洗净 ，椰浆250毫升 ，
2.所有材料放入锅内 ，失眠 、除去杂质 ，将鸽肉和燕窝 、柠檬2个 ，
【用法】
每周1次 。切成粒状 ，胃口欠佳、冰糖30克 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、养颜 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，精神萎靡 、至米粒煮开 。洗净沥干 ，乳鸽2只 ，放入炯炉内 ，炖4小时 ，面黄肌瘦 、冰糖放入炖锅内 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，
2.锅置旺火上 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
每日1次 ，牛油200毫升，加入燕窝成馅料 ，哈密瓜挖成球状 。健体润肤 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
六 、鸡蛋4个 ，
冰糖20克 。美肤驻颜 、四 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，加盐调味即可。润肺 、用文火炖3小时即可 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。浇上糖水即成。滋阴润肺，糯米20克，白糖150克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，姜片 、姜片适量 。
【用法】
每周2次 。
【功效】
补肺养阴、淮山药 、漂洗干净；椰子取肉 ，熬煮成粥即可 。延年益寿。椰子半个（约300克） ，冰糖50克 ，用中火煽15分钟即可。润喉美肤 。枸杞子各10克，
【做法】
1.将大米 ，加入泡好的大米 ，煲三小时。大米100克，白芨 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，