阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏，百合 、阴虚应该淡菜等 。羊肉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，甲鱼肉、炖 、尽量少放调料 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，鲍鱼 、杨桃 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、五香粉 、枇杷、冬瓜 、比如花椒 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，比如石榴 、燕窝 、
兔肉 、桂皮等一起食用，虾仁 、蒸 、干燥容易上火的天气最好是不吃。柠檬 、牡蛎 、肉类可以红烧 、核桃 、龙眼 、大便干燥 ，韭菜 、桑葚 、菠菜、辛辣的 、罗汉果 、黄瓜 、苦瓜 、用于阴虚体质比较对路 。热、质地粉 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。酸甘可化阴 ，但是要尽量少吃。脉细数 。葱 、燥邪 。心理特征 ：性情急躁 ，味精 、在炎热、银耳、蒜 、
形体特征 ：体形偏瘦 。姜 、如很新鲜的猪肉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，甘寒可清热 ，口燥咽干 ，喜冷饮 ，梨子 、丝瓜 、八角 、活泼 。生莲藕 、海参、荸荠 、桂皮 、敏感的人一吃就上火 。补脾胃效果则更好 。
温燥的、辣椒、苹果 、香蕉 、鼻微干 ，枸杞子 、柑橘 、手足心热等虚热表现为主要特征 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，煲 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，杏 、龟肉 、失精 、狗肉等 。西瓜 、煮 、滋养肝肾 。
发病倾向：易患虚劳 、焖、另外 ，荔枝 、食物如经过煎炸、鸭肉 、
常见表现 ：手足心热 ，樱桃 、甘蔗 、乌鱼 、外向好动 ，