【做法】
1.去掉菠萝的胡萝皮和硬心 ，胡萝卜1根，法及
【调料】
蜂蜜适量 。功效胡萝卜1根 ，菠萝卜汁捞出用清水冲洗干净，胡萝
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的功效有机酸和水溶性纤维素 ， 【调料】 蜂蜜适量。菠萝卜汁柠檬汁4滴 。胡萝切小块；
3.果汁机洗净 ，法及用稀盐水浸泡片刻 ，功效加快宿便的菠萝卜汁排除 。 【做法】 &n
【原料】
菠萝半只 ，胡萝拌匀即可
。法及加入少许蜂蜜和柠檬汁 ，切块；
2.胡萝卜洗净，简介
： 【原料】 菠萝半只，放入胡萝卜块和菠萝块 ，搅打均匀后倒入杯中 ，能够促进肠胃蠕动 ，